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[2018] programme en préparation pour ce département : Seine-et-Marne (77)
VILLAGE BIEN-ETRE :
MICRO OSTEO-DIGITALE avec Louise :
Apprenez les gestes pour nettoyer et redonner un second souffle à votre corps lors d'une séance d'auto-massage relaxante et apaisante.
La Micro Ostéo Digitale est une technique de soin qui prend en compte le corps dans sa globalité dans une approche douce, efficace et sans manipulation. Son but est de rétablir une physiologie des mouvements tissulaires et articulaires, de permettre au corps de retrouver son harmonie.
â&dag;’ 11h30 : un atelier massage assis par terre de 30 mn.
â&dag;’ 14h30 : atelier massage des mains en duo 45mn Ateliers en mairie car limité à 15 personnes
ATELIER RELAXATION, RESPIRATION ET MUSICAL avec Albert :
Le Didgeridoo est un instrument ancestral à vent, originaire d'Australie et dont le public pourra découvrir les sonorités dans un lieu exceptionnel.
Didgeridoo dans le pigeonnier du château, avec les bols de cristal.
Réalisation d'un grand mandala sur le gazon avec des éléments naturels, collectés dans le parc. Pratique conduisant au lâcher prise, à la concentration et au plaisir d'une activité dans l'instant.
â&dag;’ 14h : création du mandala.
â&dag;’ 16h : atelier Didgeridoo.
Une marche dans le bois jouxtant le château de Brou.
Collecte d'éléments naturels qui composeront une figure symbolique. Réalisation d'un mandala nature dans l'espace verdoyant des abords du château.
RELAXATION AVEC LES BOLS TIBETAINS avec Marie Ateliers de relaxation sonore aux bols tibétains.
Profitez de l'instant présent pour se ressourcer et augmenter ses performances. Apprendre à ne rien faire tout en vous laissant guider par la voix de Marie et de la musique des bols tibétains. Elle abordera également les bienfaits de la cuisine énergétique, la gestion du stress au travail.
â&dag;’ 10h : relaxation aux bols tibétains.
â&dag;’ 15h : idem
Pensez à apporter un plaid avec un coussin pour pouvoir bien vous détendre.
LITHOTERAPIE avec Chantal :
Cette approche des minéraux et cristaux permettra aux participants d'utiliser leur potentiel d'expression artistique et leur créativité en créant un bijou en véritable pierres naturelles tout en travaillant avec les fréquences vibratoires des minéraux. Le public bénéficiera des explications sur les différentes résonances des pierres qui agiront sur l'harmonisation énergétique du corps.
â&dag;’ 10h30 : une durée 1h30. Création, de bracelets à partir de véritables pierres naturelles. Coût 30€ pour les pierres naturelles. Inscriptions possibles au service culturel de la mairie 01 64 26 66 69.
â&dag;’ 16h30.
Chantal, passionnée par les minéraux vous fera découvrir également ses créations et bijoux en pierres naturelles.
YOGA avec Caroline :
Le yoga est né en Inde il y a environ 5000 ans. En sanskrit (langue des dieux hindous et bouddhistes), le mot Yoga signifie " Union au soi ", c'est-à-dire, l'union avec la conscience universelle.
Le yoga travaille sur le corps (amélioration de la souplesse, renforcement musculaire...) et le mental (apaisement, calme...) et l'esprit (relativité, approche spirituelle...). Ses bénéfices sont reconnus dans la gestion du stress, les douleurs corporelles, la digestion, la vitalité du corps, les problèmes de dos, la respiration... â&dag;’ 10h30 : initiation yoga 30mn environ.
â&dag;’ 16h30 : initiation yoga 45mn.
YOGA du rire avec Mylène :
Le rire est bon pour la santé physique et mentale.
Comment alors y parvenir si on ne jouit pas d'un naturel joyeux ou si on pense ne pas avoir le sens de l'humour développé ? Venez-vous initier à cet exercice de bien-être.
â&dag;’ 10h : initiation d'une durée de 30mn.
â&dag;’ 17h : atelier du rire.
Inscriptions en mairie au 01 64 26 66 69.
RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE avec Sandra :
Comment soulager la douleur et retrouver l'équilibre. Méthode naturelle et efficace qui repose sur les bienfaits couplés de la réflexologie chinoise et du massage bien-être.
â&dag;’12h : 30mn par personne.
â&dag;’ 15h30: 30mn par personne.
TAI CHI CHUAN avec Philippe :
Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester.
Échauffement doux à base d'exercices chinois Mise en place des fondamentaux (marche, verticalité, mouvement de bras dans l'espace) Apprentissage des figures de taï chi chuan.
â&dag;’ 16h : initiation dans le parc du château.
Ces ateliers et initiations sont destinés à tous les publics. Inscriptions possibles au service culturel de la mairie de Brou sur Chantereine, au 01 64 26 66 69.
Ces inscriptions pourront également se faire sur place, selon les disponibilités. Les horaires indiqués sont à titre indicatifs.
Le château, propriété privée, est classé monument historique depuis 1984.
PARC du CHATEAU
Le château est entouré d'un parc à l'anglaise boisé d'une quarantaine d'hectares.
LE PIGEONNIER (1545)
Privilège des nobles, il fut construit en 1545. Le rez-de-chaussée servait de fruitier. A l'étage, les murs comportent les boulins ou petites niches pour les pigeons.
Portail national 34 et par le petit train touristique
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Informations détaillées extraites du Guide Tourisme France :
- consultez aussi la fiche du département de Seine-et-Marne
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